Materiale create ca sprijin pentru autocunoaştere, reflecție şi dezvoltare personalǎ, pentru adolescenți şi adulți
Un ghid blând şi structurat care îi sprijinǎ pe adolescenți sǎ se înțeleagǎ mai bine, sǎ îşi clarifice valorile şi sǎ îşi asume alegerile într-o etapǎ importantǎ de formare.
Autocunoaștere, alegeri și responsabilitate în adolescență
Adolescența este o perioadă în care apar multe întrebări legate de identitate, relații, emoții și viitor. Este o etapă în care tinerii încep să facă alegeri importante, de multe ori fără să fi avut ocazia să se cunoască suficient pe ei înșiși. Cine sunt? Cine aleg să devin? este un manual de autocunoaștere creat special pentru adolescenți, care oferă un cadru sigur de reflecție, claritate și explorare personală. Cartea nu oferă răspunsuri standard și nu impune direcții, ci îi sprijină pe tineri să își înțeleagă mai bine emoțiile, valorile, relațiile și modul în care iau decizii. Materialul poate fi parcurs individual sau utilizat ca instrument educațional complementar, în contexte școlare sau de consiliere.
Cui se adreseazǎ?
- adolescenților cu vârste între 14-18 ani
- cadrelor didactice si consilierilor şcolari
- programelor educaționale
Despre autor
Sonia Kabariti este consilier în dezvoltare personală și facilitează procese de autocunoaștere și orientare pentru adolescenți. De-a lungul activității sale, a observat cât de rar li se oferă tinerilor spațiul necesar pentru a se cunoaște înainte de a li se cere să aleagă.
Acest manual este rezultatul acestei observații și al dorinței de a sprijini adolescenții să își construiască direcția într-un mod conștient, responsabil și echilibrat.
Materiale digitale
Resurse de lucru pentru reflecție, autocunoaştere şi claritate
Materiale de lucru create ca sprijin pentru autocunoaștere, claritate emoțională și dezvoltare personală, ce pot fi parcurse în ritmul propriu. Aceste resurse sunt gândite ca instrumente practice de reflecție și explorare interioară, potrivite atât pentru adolescenți, cât și pentru adulți, în funcție de temă. Fiecare material abordează subiecte esențiale precum identitatea, emoțiile, limitele, relațiile și alegerile personale. Materialele sunt disponibile în format digital (PDF) și pot fi utilizate individual sau ca suport complementar în procese de consiliere și educație.
Jurnal zilnic pentru adolescenți
Această pagină de jurnal este creată pentru adolescenți, ca un instrument simplu și sigur de reflecție zilnică. Îi sprijină să își observe emoțiile, gândurile și alegerile, fără presiune și fără răspunsuri „corecte”. Poate fi completată zilnic sau ori de câte ori simt nevoia de claritate și liniștire interioară.
După finalizarea plății, vei primi acces imediat la fișier pe E-mail şi Contul tǎu pe site.
Important: La vizualizarea documentului salveazǎ imediat fişierul.
Format: PDF descărcabil
Recomandat pentru adolescenți